​Eéndaagse bevalcursus van Mum 2b

Herken je jezelf in onderstaande?

  • Ben je al eens eerder bevallen?
  • Of heb je te weinig tijd om een volledige (HypnoBirthing) cursus te doen?
  • Of is het te kort voor de uitgerekende datum om nog de volledige groepscursus te kunnen volgen? En vraag je je hierdoor af of een volledige cursus HypnoBirthing nog zin heeft?

Met heel mijn hart kan ik oprecht zeggen dat een volledige groepscursus in vele gevallen nog zin heeft. Maar ik begrijp ook dat het niet altijd haalbaar is. Op veler verzoek heb ik daarom de ééndaagse Mum 2b bevalcursus ontwikkeld, waar een aantal aspecten van o.a. HypnoBirthing in terug komen.

Wat leer je?
Tijdens deze cursus leer je alles wat je nodig hebt om je op een ontspannen manier voor te bereiden op de bevalling. Je leert ​vertrouwen te hebben in het geboorteproces en in je eigen lijf​. ​​Vertouwen en ontspanning zijn belangrijke aspecten binnen deze compacte bevalcursus.​ De bedoeling is dat je na deze cursus vol zelfvertrouwen keuzes kunt maken en de bevalling krijgt die voor jou precies goed voelt.

Focus van deze dag
De focus deze dag ligt helemaal op de bevalling. De Mum 2b ééndaagse is geen traditionele ‘pufcursus’. Je krijgt waardevolle tips en technieken vanuit o.a. de hypnobirthing, mindfulness en spinning babies en mijn ervaring als doula. Met deze tips & technieken leer je hoe je met je lichaam ‘mee kunt werken’ en hoe je partner hierbij van grote steun kan zijn.

​Wat kun je verwachten ​?

  • De bevalling van begin tot geboorte
    Jullie krijgen de belangrijkste informatie over het geboorteproces en wat je kunt verwachten tijdens de bevalling
  • Technieken voor een positieve mindset/ mindfulness
    Je leert wat je zelf kunt doen om angst om te buigen naar vertrouwen en wat voor impact dat kan hebben op het verloop van je bevalling
  • Ademhalingstechnieken
    Je leert technieken die je lichaam en je baby ondersteunen met ruimte, rust en zuurstof
  • Ontspanningstechnieken / massage technieken
    Je leert verschillende ontspanningstechnieken om makkelijk te kunnen ontspannen tijdens de bevalling (en je geboortepartner leert hoe hij/zij je hierin kan helpen). Niet zweverig, maar fijn en leuk om te leren
  • Bevalhoudingen/ drukpunten
    Om optimaal ruimte te maken voor je baby en een houding aan te nemen die prettig voor jou is
  • Informatie voor het opstellen van jullie geboortewensen/ geboorteplan
    Wat zijn de mogelijkheden? Wat zijn je wensen ten aanzien van de bevalling? Hoe houdt je de regie? Wat als het anders loopt? Op deze vragen krijg je antwoord tijdens de ééndaagse
  • De rol van je partner
    Je partner leer wat hij/zij voor jou kan doen tijdens de bevalling om je te ondersteunen

Cursus data 2019

  • ​Zaterdag ​26 oktober
  • ​Zaterdag ​23 november
  • ​Zaterdag ​21 december
​Mum 2b ééndaagse

​TIJDELIJK

​​ ​1​29

​10.00-16.00

​Waarom een ééndaags bevalcursus bij Mum 2b?
  • ​Omdat je een praktische en nuchtere cursus wilt volgen, die tegelijkertijd wel de diepte ingaat
  • Omdat je betrouwbare & nuttige informatie wilt
  • ​Omdat je wilt weten wat er allemaal gebeurt in je lijf
  • ​Omdat je het belangrijk vindt om je goed voor te bereiden op deze bijzondere ​en wonderlijke gebeurtenis  in jou/jullie leven.
  • ​Omdat je ruimte wilt krijgen voor echt al je vragen
​Inclusief
  • ​Uitgebreide lunch & hapjes en drankjes gedurende de dag
  • ​Uitgebreid lesmateriaal
  • ​Het werkboek geboortevoorkeuren en het werkboek comfort measures
  • ​Toegang tot de besloten Facebookgroep
  • ​Een goodybag
​Afhankelijk van je zorgverzekering kun je de cursus (gedeeltelijk) vergoed krijgen

faq over de ééndaagse ​

​Moet mijn partner mee?

​Ik voel me niet op mijn gemak in een groep

​​Wat is he​​​​t beste moment om de c​ursus te volgen?